Linsenomelett – Cowboyfrühstück „slow carb“
Für 2 Personen:
4 Eier
1 Paprika
1 Schalotte und etwas Olivenöl zum Anbraten
je 1/2 Teel. Salz / Pfeffer gemörsert
Basilikumblätter
50g gewürfelter Katenschinken
5-6 Eßl. Linsen aus der Dose.
Schalotte und Würfelschinken anbraten. Kleingeschnittener Paprika dazu. Dann die Linsen. Etwas weiterbraten und am Schluß schön flach in die Pfanne drücken. Die verquirlten Eier darauf verteilen. Platte aus und Deckel drauf. In circa. 5 Minuten dürfte das Ei gestockt sein und das leckere Omelett ist servierfertig.